Detoks organizmu – porady

Całe ziarna mają właściwości przeciwutleniające i są bardzo pożywne. Zawierające błonnik pomaga wyeliminować toksyny. Ananas również zawiera dużo błonnika i witaminy C i stymuluje trawienie. To tak, jakby świat byłby do Twojego wokół, nie Twoje ciało reaguje, czujesz się powolny, zmęczony, poprawić kondycję, nic nie obchodzi… ale to, że nie jest dobrze, chcesz odzyskać wszystkie witalność tajemniczo straciłeś w ostatnich dniach…

detoks organizmu

Przed znalezieniem dziwne choroby i wcisnąć spędzasz czas, aby pomyśleć, co zrobiłeś z ciała przenoszą niezrównoważonej diety? Mieć kiedykolwiek były narażone na szkodliwe substancje? Należy przyjmować suplementy których skład nie rozumiesz? To może być czas debatowania, jest możliwe, że mają nagromadzonych toksyn, które trzeba usunąć. Jak to zrobić? Ponieważ w tym artykule oferuję 10 zaleceń do detoksykacji organizmu. Są to dobre sposoby na wzmocnienie odporności tej zimy.

Ale po pierwsze, porozmawiajmy o niektórych z nawyków.

Dlaczego warto postawić na detoks organizmu?

W dzisiejszych czasach są poddawane różnego typu zanieczyszczeń: fabryk, uwalniając toksyczne odpady do atmosfery, produktów kosmetycznych z nadmiaru substancji chemicznych, żywności wzrosła z pestycydami… jest bardzo trudne pozbyć się cierpienia pewnego rodzaju zatrucia! Niestety nasz organizm przyswaja i gromadzi się substancji toksycznych z łatwością, ale większość czasu nie jest w stanie usunąć je w taki sam sposób.

Nasz system trawienny opodatkowane energii i informacji z resztą systemów organizmu, tak, że naturalne i zdrowe diety może pomóc nam wyeliminować toksycznych odpadów i być zdrowym. Istnieją dwa podstawowe sposoby do detoksykacji organizmu:

  • Szybki detoks sokowy

detoks sokowyJeśli lubisz rzeczy takie soki i restrykcyjne diety będzie jak tej metody. Opiera się na zastąpienie regularne posiłki dziennie przez wody, warzyw i soków owocowych i ziołowych herbat. Proces ten nie tylko pomaga w eliminacji toksyn, jeśli nie również martwe komórki, odmładza skórę i regeneruje organizm. Ale, zanim podejmiesz tę przygodę, należy skonsultować się z lekarza, aby dowiedzieć się, jeśli jesteś w odpowiednim czasie zrealizować szybko i nie cierpi powikłań zdrowotnych

  • Kilka dni oczyszczenia

Metoda ta pozwala zastąpić niezdrowej żywności z diety z innymi toniki i energii, która sprawi, że poczujesz lekkie i żywotne. Najlepszą rzeczą jest że można włączyć tego sposobu odżywiania w swoim życiu i utrzymać go w czasie, tak, że zawsze jesz produkty detoks. Jeśli chcesz, na kilka dni można jeść tylko te tak, że jest kompletny. Zalecana warzywa zielone liście, owoce, nasiona, całe ziarna i białego mięsa, jak również pić dużo wody.

Trzymaj się! Obiecałem Ci 10 zaleceń dla detoksykujący prawidłowo? Może wtedy znajdziesz je. Wybrać, łączy i detoksykacji Ci!

Detoksykacji organizmu: 10 zaleceń, aby to osiągnąć

Zalecenie 1: sok z cytryny

Cytryny nazywa się owoc tysięcy zastosowań i to nie przez smak, jego niesamowite właściwości sprawiają, że: sok z cytryny dezynfekuje rany, oczyszcza krew, oczyszcza wątrobę i nerki, wzmacnia oskrzela, dźwięki nerwy.

Łyżka soku w szklance ciepłej wody jest znakomity dla oczyścić swoje ciało zatrucia przewodu pokarmowego i chorób gardła, jeśli nie to pod postem, lepiej. Wystarczy wymieszać wody, jeść każdego dnia, sokiem z cytryny i można zauważyć zmiany.

Zalecenie 2: sok pomarańczowy

Pomarańcz jest słońce, energii i smaczne owoce, zawiera witaminy A, B2, B1, B6 i C, a także wiele minerałów. Dokonywanie soku pomarańczowego w śniadanie, a zobaczysz, że Twoje ciało jest pełne z życia, ponieważ to oczyszcza przewód pokarmowy, wspomaga krążenie i uzdrowienie.

Zalecenie 3: winogrona

Moszcz jest jednym z głównych detoksykujących żywności, więc nie wahaj się i go wyłączyć, aby cieszyć się jego znakomity smak. Zawiera witaminy B i potasu i jest przydatne z wielu chorób: reumatyzm, artretyzm, zapalenie stawów, miażdżyca, nadciśnienie i nerek problemów. Ma właściwości przeczyszczające i w tym samym czasie napar z liści zatrzymać biegunkę i leczyć hemoroidy. Czas, aby jeść winogrona!

Zalecenie 4: buraki

Buraków lub buraków w tabeli, głównie zawiera kwas foliowy, żelazo i witaminy A. Mówi się, że jest jedynym, który może odwrócić Osteoporoza i jest również stosowany w leczeniu niedokrwistość, żółtaczka, brak apetytu i lęku oraz chorób pęcherza moczowego, wątroby i nerek. Eliminuje kwasu moczowego, łagodzi objawy menopauzy i zapobiec mięśniaków. Jeśli jeść to co najmniej 3 razy w tygodniu będzie odtworzenie zawartości fiolki krwi i oczyszcza organizm z toksyn.

jabłko na oczyszczenieZalecenie 5: jabłko

Jabłko jest wysoce zalecane dla osób, które chcą stracić kilka kilogramów, dlaczego? Może dlatego jego wysokiej zawartości włókien sprawia, że idealny do oczyszczenia organizmu. Zawiera on również potas i witaminy E i C. działa łagodne działanie moczopędne, który rozpuszcza się cholesterolu i kontrolowanie cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. Zawiera naturalne Apple w codziennej diecie, i czujesz się zrelaksowany i istotne.

Zalecenie 6: brzoskwinia

Jest doskonałym owoców dla redukcji poprzez jego diety niskokalorycznej. Ma właściwości przeczyszczające i moczopędne i doprowadza ciało do witaminy A, B1, B2 i C. można jeść same owoce w herbacie, którą można bardzo łatwo zrobić. Umieścić brzoskwinia umyć i pokroić w wodzie i niech gotować przez 1 minutę. Pić dwa Puchary tej ciepłej herbaty w post aby oczyścić organizm, nawilżają skórę i odbudowie tkanek.

Zalecenie 7: truskawka

Jakie specjalne smak jest truskawka! Zawiera żelazo, kwas foliowy, kwas salicylowy i witaminy C do ciała, ale nie tylko, że po zjedzeniu pomożecie aby wyeliminować kwasu moczowego (przyczyną dny moczanowej) i cholesterolu. Ten owoc ma działanie anty-reumatyczne, przeciwzapalne i ściągające. Jest on również stosowany przeciwko anemii i cukrzycy. Go jeść codziennie sprawi, że zdrowe.

Zalecenie 8: ogórek

Tak orzeźwiający i zdrowy, ogórek jest znakomity dla skóry i ciała w ogóle, moczopędne i czyszczenia, służy do rozpuszczenia kamieni nerkowych i żółciowych, leczeniu chorób prostaty i układu nerwowego. Musisz jeść w sposób naturalny, dobrze umyte, a jeśli chcesz gołe, jeśli chcesz, możesz udekorować go z cytryną.

ananas wspomaga oczyszczanie organizmuZalecenie 9: ananas

Królową owoców jest idealny do dieta i oczyszczanie. Zawiera dużo błonnika i witaminy C, pobudza aktywność jelit i trawienie i eliminuje pasożytów. Jeść, to w plasterkach lub trwa jej sok, a poczujesz, że Twoje ciało odmładza, pod postem to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Zalecenie 10: pełnoziarniste pieczywo

Pokarmy bogate w błonnik pełzanie toksyn przez przewód pokarmowy, aż do czasu zbycia. Zdecydować się na całe ziarna, nie pożałujesz, mają także właściwości antyoksydacyjne i są bardzo pożywne.

Teraz musisz tylko wybierz metodę, a następnie narysuj możesz swój cel, zdrowe jedzenie jest podstawą zdrowia. Tworzy nowe, pyszne soki i sałatki Twoje ciało powie dziękuję!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *